【BTS】痩せたいARMY必見!BTSメンバーが実際にやっている衝撃のダイエット方法が判明!!

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BTS

BTSメンバーは実際に取り組んでいる

『ダイエット方法』

についてまとめました!!

出典:방탄소년단 Twitter

早速、ご紹介していきます!

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エクササイズ

【BTSメンバー流 ダイエット法】

今回は、BTSメンバーが実践している秘伝のダイエット法をご紹介いたします。

2025年の活動再開に向けて痩せたいARMY必見です!

出典:BTS official Twitter

また、バンタンの2時間スペシャル特集が放送されることが決定しました。

視聴方法や詳細はこちら🌷

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体重激減

【BTSメンバー流 ダイエット法】

今回は、過去の映像やV LIVEなどの情報をもとにメンバー7人全員のダイエット法をまとめました!

最近では、ジミンちゃんがVIBEのビハインド映像で「体重を6kg落とした」と語っています。

出典:BANGTANTV

実際に世界トップクラスのアーティストがやっているダイエット法なので、継続的に頑張れば体重激減も見込めます!

また、エクササイズにオススメの曲を下記にまとめてみました。

オススメ曲

・Dynamite
・Butter
・Permission to Dance
・So What
・Run BTS
・Magic Shop
・Mikrokosmos
・Wings
・FIRE
・DOPE
・RUN
・Stay
・MIC Drop

気分も上がり運動が捗るのでとてもオススメです♪

次に、メンバー7人の秘伝のダイエット法をご紹介します!

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ダイエット方法

【BTSメンバー流 ダイエット法】

メンバー7人のダイエット方法をまとめました!

🐨 糖質や脂質は控える(サラダにドレッシングをかけずに食べていたことも)
🐹 鳥の胸肉を1日2枚食べるダイエット(1年間実践)
(逆に体重を増やすために1日5食で生活していた時期も)
🐱 16:8ダイエット(16時間何も食べず、8時間の間に栄養を補給する)
🐿 夜9時以降は何も食べない
🐥 10日1食のダイエット(メンバーに全力で止められて1日1食に変更。本人も後日談で当時は死にかけていたと言及)
🐻 よく食べてよく運動する
🐰 合鴨スモーク、サラダなどのタンパク質や良い栄養を摂取して運動するダイエット
(カムバック前には5日間何も食べないダイエットも)

グクミンは特にヤバいですね。

もはや人間の域を超えている。。

特にジミンちゃんはデビュー前からかなりストイックだったことで有名で、3時間しか睡眠を取らずに練習に励んでいたそうです。

やはり一番健康的なダイエット方法は、テテも言っていた「栄養のあるものをしっかり食べてよく運動する」ことだと思います。

テテは過去に、痩せたいというARMYのWeverseの投稿に対し「痩せなくてもいいよ」とコメントしたことがあります。

今回はBTSメンバーのダイエット方法についてのご紹介でしたが、少しでもお役に立てれば幸いです。

*絶対にジミンちゃんの10日1食ダイエットだけは真似しないように!(ガチで死にます)

無理しない程度に適度に頑張りましょう!

最後までお読みいただき、ありがとうございました💜

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